Mon Histoire


Bonjour, je m'appelle Maël. Je suis coach sportif en salle, à domicile et en entreprise sur Rennes et aux alentours.
Diplomé d'un DEUST des métiers de la forme, je saurai vous accompagner pour atteindre vos objectifs

Ma passion

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai pratiqué de multiples activités, telles que : le foot, le tennis, le judo, la boxe...
C'est donc naturellement que je me suis tourné vers la musculation et le fitness pour vivre ma passion.
Après une dizaine d'années dans des salles de remise en forme, associations, structures spécialisées dans la perte de poids, j'ai décidé de mettre mes compétences à votre service afin d'améliorer votre qualité de vie.

Mon rôle sera d'évaluer votre capacité physique via des tests à l'aide d'une balance à impédancemètre (% masse musculaire, % masse grasse, IMC...) Je vous mettrai en place un programme d'entrainement spécifique à vos besoins et évolutif dans le temps sous forme de cycle. Mon but sera de vous guider vers vos objectifs, vous écouter afin que vous vous surpassiez pour obtenir des résultats rapides et dans la durée.

Pilates
Pilates

Méthode de travail qui s'appuie sur 8 principes fondamentaux :
La respiration, la concentration, le centrage, l'isolation, la précision, la fluidité, la régularité et le contrôle.

Cross training
Cross training

Protocole qui consiste à enchaîner plusieurs exercices (Cardio-vasculaire et renforcement musculaire) adaptables à votre niveau et à vos objectifs.

Marche nordique
Marche nordique

Marche qui a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de bâtons. Une dépense énergétique de 40% supérieure à la marche traditionnelle.

Vous avez un besoin précis ?


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Vous défouler

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Reprendre une activité

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Perdre du poids

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Préparer un concours

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Bien être

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Perfectionner votre cardio

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Développer votre masse musculaire

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Avoir des conseils alimentaires

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Prestations

    Dès notre premier échange, je prendrai en compte vos objectifs, vos envies et vos disponibilités pour établir ensemble votre programme d'entraînement.

    J'adapte mes séances en fonction de vos disponibilités et des bilans réguliers permettront de situer votre progression.

    Les séances peuvent être pratiquées en salle, en extérieur ou à domicile.

Image Disposant de l'agrément "service à la personne", vous bénéficiez d'un crédit d'impôt de 50% sur vos cours de sport à domicile.